27.9 – 6.12.2023 im Haus der Frau, Volksgartenstraße 18 mit Katharina.
Mittwochs 17:30 – 18:30Uhr
Fließendes Pilates mit vielen Variationen verbindet Kraft und Beweglichkeit. Auf der Matte und im Stehen trainieren wir alle wichtigen Muskelgruppen wie Rücken, Bauch und Arme und stärken auch die Tiefenmuskulatur. Pilates Flow fördert eine gesunde Haltung und beugt Verspannungen vor, stärkt die Körpermitte und verbesserst die Körperwahrnehmung.
Für Einsteiger/innen und Fortgeschrittene Personen geeignet.
Preise und Infos:
Anmeldung über den Haus der Frau: Per Telefon unter 0732/667026 oder per Mail hdf@dioezese-linz.at mit der Kursnummer:
Was du brauchst: Bequeme Kleidung, Turnmatte, Wasserflasche und ein keines Handtuch. Keine Schuhe, wir trainieren mit Socken oder Barfuß.
Der Kurs wird von der Bildungs- und Begegnungszentrum Haus der Frau organisiert. Es gelten dessen AGB’s.