After Work Pilates Fr 17:00

Freitags 17 – 18:00 mit Trainerin Lena & Matthias, Hölderlinstraße 26 im ABC Bewegungscenter

ab 7. Jänner 2022 (14.1 / 21.1 / 28.1 / 4.2 / 11.2 / 18.2…weitere Termine bis Ende Juni in Planung)

Entspannt und gekräftigt die Arbeitswoche ausklingen lassen – das ist unser Motto beim „After Work Pilates“.

Eine gute Mischung aus aktivierenden Übungen für den ganzen Körper und vor allem die tiefliegenden Bauch- und Rückenmuskeln, sowie Übungen zum Mobilisieren und Dehnen. 


Jede Einheit kann einzeln gebucht werden und eine Anmeldung ist bis zum Vorabend möglich. Ideal für alle die gerne flexibel bleiben oder ergänzend zu ihrem fixen Pilateskurs noch eine zweite Einheit absolvieren möchten.


Trainer/in: Lena Hacker-Setzwein und Matthias Hacker-Setzwein