Pilates am Morgen Fr 8:15 präsenz + online

21. Jänner – 1. April 2022, Freitags 8:15 – 9:05 mit Katharina

Hauptplatz 23 oder per Zoom in deinem Wohnzimmer (10x)

Pilates klassisch und mit vielen Variationen auf der Matte und im Stehen. In jeder Stunde werden alle wichtigen Muskelgruppen wie Rücken und Bauch sowie die Tiefenmuskulatur trainiert.
Die Übungen werden so angeleitet das sie jede/r Teilnehmer/in optimal ausführen kann und ist daher für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.