Pilates mit Doris – Mo 17:30 & 18:45

19.09. – 12.12.2022 Baumbachstraße 11, Trainerin Doris

Klassische Pilatesübungen und Variationen auf der Matte und im Stehen. In jeder Stunde werden alle wichtigen Muskeln wie Rücken- und Bauchmuskelgruppen sowie die Tiefenmuskulatur trainiert.

Kurs 1 ist für Alle die schon mal Pilates gemacht haben und die Grundübungen kennen.

Kurs 2 besser für Alle ohne Vorkenntnisse. Kennen und Verstehen lernen der Pilates Prinzipien: Atmung – Bewegungsfluss – Konzentration – Kontrolle – Präzision – Zentrierung.

Bitte bei der Buchung den gewünschten Kurs / Uhrzeit angeben:

Kurs 1 Montags 17:30 – 18.30 Uhr – für Fortgeschrittene

Kurs 2 Montags 18:45 – 19.45 Uhr – für Anfänger:innen

Preise & Info:

Buchungszeitraum: 1.8 – 5.9.2020 Anmeldeschluss: Montag 5.9.2022

Um die Einnahmen und Kapazitäten gut planen zu können haben die Blöcke begrenzte Gültigkeit und gelten nur für den ausgewählten Kurs.  

Der Kurs wird ab 6 Personen abgehalten.

Ort: 2. OG der Walddorfschule, Baumbachstraße 11.

Es gelten die aktuellen Covid-Bestimmungen. Bitte lies unsere Corona Info.